Les Mudrâ: la santé entre vos mains

Les Mudras, littéralement “sceaux”, sont des gestes des doigts et de la main pratiqués dans le monde entier.

Tout ce que nous pensons et ressentons s’exprime à travers nos gestes quotidiens de même que la méditation et la prière.

Dans les civilisations orientales, les mudras sont utilisés depuis toujours comme une aide thérapeutique.

Dans Les Mudras : la santé entre vos mains, Kim Da Silva, kinésiologue de formation, a conçu 75 exercices permettant d’utiliser ces gestes archétypaux pour la guérison et le bien-être.