Par différentes méthodes de Pilate, de techniques de respirations, Elise peut aider vos enfants à se calmer, se canaliser et gérer leurs différentes émotions (joie, tristesse, peur, colère).
La méthode Pilate permet par différentes postures et mouvements d’aider les enfants dans leur développement psychomoteur, d’améliorer leur concentration et leur gestion du corps dans l’espace.
Par Elise, Relax Kids 0497/22.69.88
Le concept proposé s’appelle ” E Qi Libérez vous “, c’est-à-dire libérez votre Énergie vitale (Qi) pour vous équilibrer physiquement, mentalement et émotionnellement.
Il s’agit d’enchainements de mouvements de ” gymnastique douce “, simple et efficaces, qui permettent en quelques instants de stimuler les trois dimensions du corps.
Les exercices proposés favorisent l’oxygénation, la respiration, le ralentissement, la souplesse, la visualisation, la découverte de son espace personnel, l’alignement postural, la coordination, l’enracinement, la stabilité, le déplacement, la maîtrise de soi, la confiance en soi, l’équilibre, la relaxation, la méditation, …
Les mouvements et exercices vous permettront de prendre de la hauteur et de la distance face aux choses qui vous entourent.
Les exercices sont modifiés régulièrement. En ce début d’année, ils seront sous le signe…
De la respiration consciente
Du réveil énergétique
Du dynamisme et de l’ équilibre
De la sérénité
De la paix intérieure
De la confiance en soi
Ces séances sont accessibles à tous
12€ la séance
Prévoir une tenue décontractée, une bouteille d’eau et une paire de chaussettes.
Par Luc Mainil, Equilibre & Vous
Informations et inscription via E Qi Libérez Vous ou 0471/638.504
Nancy Elia certifiée en Art-thérapie et formée à la Danse-thérapie, vous propose un atelier découverte.
Venez danser toutes vos couleurs et passer un moment de partage convivial, musical et dansant tout en boostant votre vitalité et en découvrant tout ce que la parole ne peut exprimer.
Technique de libération de soi par la danse et le mouvement. Retour à soi dans l’ici et maintenant, favorise l’estime de soi et le lien, libère les tensions et les blocages inscrits dans la mémoire du corps.
La Danse-thérapie aide à rentrer en lien avec ce que je pense, ce que je ressens et à le mettre en action dans la vie.
Prix: 15€
Informations et réservation au 0499/37.70.05
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong (prononcé « Tchi Kong ») est une gymnastique douce chinoise.
Mais, plus que cela, c’est un art énergétique qui fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Il s’agit de notre aptitude à faire circuler librement le Qi, c’est-à-dire notre énergie vitale, à l’intérieur de notre corps, afin de favoriser une bonne santé physique, mentale et émotionnelle.
Notre corps est composé d’un réseau invisible de méridiens, à l’intérieur desquels circule le Qi.
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, si vous éprouvez un problème ou une gêne physique ou mentale (douleur, infection, stress, dépression, …) cela est dû au fait que le Qi est bloqué quelque part et ne peut circuler librement à l’intérieur de vos méridiens.
Lors de la pratique du Qi Gong, vous tentez de libérer ces blocages énergétiques afin de permettre à nouveau la libre circulation du Qi et d’avoir ainsi une meilleure santé physique et/ou mentale.
Tout cela est rendu possible grâce à des auto-massages, des mouvements lents et doux, des postures statiques, et tout un travail autour de la respiration et de l’intention portée au mouvement.
En pratiquant régulièrement le Qi Gong, cela vous permet de stimuler votre système immunitaire, de renforcer votre musculature, d’augmenter votre souplesse et votre équilibre, et de diminuer vos tensions psychologiques telles que le stress et l’anxiété.
Par Luc Carlier, Ecole du Tigre et du Dragon
Prix: 8€ la séance.
Durant cet atelier, vous partirez à la découverte de votre corps par le biais de gestes d’auto massages à la fois énergisants et relaxants.
Être à l’écoute de soi dans un état de méditation corporel, c’est ce que je vous propose.
Venez apprendre la gestuelle pour libérer du stress mental, visuel et auditif.
Prévoir une tenue confortable et une bouteille d’eau.
Prix de l’atelier : 12€
Luc Mainil, Equilibre & Vous.
Informations et inscription via E Qi Libérez Vous ou 0471/638.504
C’est par le jeu et le non jugement que cet atelier se dessinera au fil du temps.
Dans cet espace-temps seront présents : la danse, les mouvements, la voix, les méditations visuelles, différentes respirations en conscience, les jeux de rôles, mimes, improvisations, jeux des masques, etc…
Autant d’expériences partant des ressentis, passant par les émotions jusqu’à la création écrite et/ou exprimée qui vous dévoileront vos potentialités créatives.
Par Dulcinea, comédienne, metteuse en scène, photographe et scientifique.
Ce soin qui va permettre la bonne circulation de l’énergie dans votre corps, il peut lever des blocages et donc harmoniser l’énergie mais aussi traiter l’ADN en profondeur, traiter le stress, l’anxiété, des traumatismes, la dépression, Burn out, soulager la maladie d’Alzheimer, la fibromyalgie, la sclérose en plaque,….
Uniquement sur rendez-vous (50€)
