Cahier de vacances: Yoga

Avant d’être un sport à la mode, le yoga est une pratique spirituelle. (Re)découvrez la spiritualité du yoga et brisez les idées reçues !

Ce cahier donne des clés pour vivre le yoga dans notre quotidien du XXIe siècle, et pour découvrir des lignes directrices pour donner un sens profond à sa vie. Travailler à travers les pratiques de l’esprit et du corps est un cheminement qui accompagne vers le samadhi (état de conscience éclairée), dans lequel il est possible d’expérimenter le vrai Soi.

À l’aide de ce cahier :

• brisez les idées reçues autour du yoga,
• (re)découvrez les origines spirituelles du yoga,
• expérimentez l’union du corps et de l’esprit,
• pratiquez des postures, des exercices et des jeux ludiques.

Amis débutants et confirmés, sortez vos tapis et plongez cet été dans la spiritualité du yoga!

Paru le 9 mai 2023