Votre super pouvoir de transformation

Parler de changement dans une période incertaine peut relever du défi. Or, changer, c’est simplement décider de comprendre qu’il y a un message à écouter et une action à engager ! Le livre que vous avez entre les mains va vous accompagner étape après étape, vers qui vous êtes vraiment.

Sophrologue et formatrice, Carole Bourdeau intervient auprès des entreprises et des particuliers. Dans ce guide pratique, elle part des situations concrètes de vie dans lesquelles nous nous reconnaissons et présente les solutions et outils dont nous avons besoin. Développer notre sentiment de sécurité intérieure, être à l’écoute des messages de nos émotions, rester dans le respect de soi et des autres, ressentir sa légitimité, conscientiser le pouvoir de l’intention… Nous pouvons faire une nouvelle lecture de notre quotidien et puiser dans la boîte à outils du livre pour mettre en place le changement. Partage d’expériences personnelles et trousse d’urgence, où sont proposés des trucs et astuces très simples pour se dépêtrer de situations délicates, complètent l’aide apportée à chacun.

De quoi a-t-on besoin ?
D’un petit cahier, d’un crayon et de temps pour soi.

« Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je décide de devenir. » Carl Gustav Jung

Paru le 13 octobre 2022